La fixation des objectifs est un paramètre fondamental de la performance sportive. Toutefois Il est important que vous définissiez en préambule votre vision et votre mission ainsi que vos valeurs.
 

Cette chaîne d’éléments vous permettra de bien définir votre ou vos projets et de ne jamais perdre de vue la première pierre angulaire du chantier relatif à la pré-
paration mentale.

Prenons un exemple de point de départ de ce que pourrait être votre vision et déclinons ensemble la mission, objectifs et valeurs.

> Votre vision : « Je veux être un champion de France »

• Mission(s) pour atteindre votre vision :
- Je dois et je veux être plus fort que mes adversaires
- Je dois et je veux être fort techniquement
- Je dois et je veux avoir une très bonne condition physique
- Je dois et je veux être fort mentalement

> Objectif(s) pour réaliser vos missions :

- M’entraîner 15 heures par semaine
- Faire attention à ce que je mange
- Être confiant avant la compétition

> Valeurs qui seront votre référentiel durant l’accomplissement de vos objectifs :
exemplarité, détermination, dynamisme, courage, force, volonté...